Since vs For — oś czasu z punktem startowym (SINCE 2020) i strzałką pokazującą długość okresu (FOR 5 YEARS)
JEDNA ZASADA
SINCE = punkt na osi czasu. FOR = długość okresu.

Since + KIEDY (since 2020, since Monday, since I was a child)

For + JAK DŁUGO (for 5 years, for 2 hours, for a week)

TL;DR — przed startem

Test w 2 sekundy: zadaj pytanie. „OD KIEDY?" → since. „JAK DŁUGO?" → for.

Czas: najczęściej Present Perfect lub Present Perfect Continuous (czynność rozpoczęta w przeszłości, trwa do teraz).

30 przykładów w 3 grupach: 10× since, 10× for, 10× side-by-side (to samo zdanie, oba sposoby).

Bonus: since ma 2 znaczenia (od / ponieważ). For ma wiele (przez / dla / w celu / za). Tu skupiamy się na since/for jako CZAS.

Quiz: 10 zdań do uzupełnienia z odpowiedziami.

Spis treści

Jedna zasada — w 30 sekund

Cała różnica sprowadza się do jednego pytania, które zadajesz w głowie przed użyciem słowa.

SINCE
od (konkretnego momentu)

Wskazuje PUNKT w czasie, od którego coś trwa. Pyta „OD KIEDY?".

Since + punkt w czasie
→ since 2020 (od 2020)
→ since Monday (od poniedziałku)
→ since I was a child (od dziecka)
→ since 9 AM (od 9 rano)
FOR
przez (jakiś okres / długość)

Wskazuje DŁUGOŚĆ — jak długo coś trwa. Pyta „JAK DŁUGO?".

For + długość okresu
→ for 5 years (przez 5 lat)
→ for 2 hours (przez 2 godziny)
→ for a long time (przez długi czas)
→ for ages (od wieków, potocznie)
Niezawodny test:

Przed wpisaniem słowa, zadaj sobie pytanie po polsku: „OD KIEDY?" (mój odcinek czasu zaczął się w...) → SINCE. „JAK DŁUGO?" (mój odcinek czasu trwa...) → FOR. Test działa w 100% przypadków.

Czemu Polacy się mylą

Polski jeden przyimek od obejmuje obydwa angielskie znaczenia, więc nie mamy intuicji, że to dwie różne kategorie:

  • „Pracuję tu od 2020." → since 2020 (od konkretnego roku)
  • „Pracuję tu od 5 lat." → for 5 years (przez 5 lat)

Po polsku oba zdania mają „od". Po angielsku to dwa różne przyimki. Polski uczeń odruchowo przekłada „od" → „since" — i myli for z since.

Dodatkowo — szkolne nauczanie często prezentuje since i for jako „lista wyrażeń czasu", bez wyraźnej zasady. Uczeń uczy się przykładów na pamięć, ale nie rozumie LOGIKI. Bez logiki nie potrafi zastosować w nowej sytuacji.

SINCE — od konkretnego momentu

Po since stoi PUNKT w czasie — konkretny moment, gdy coś się zaczęło. Cztery typowe kategorie tego, co może po nim wystąpić:

1. Data / rok / dekada / wiek

  • since 2020 — od 2020 roku
  • since January — od stycznia
  • since the 1990s — od lat 90.
  • since the 21st century — od XXI wieku
  • since March 15th — od 15 marca

2. Konkretny dzień / tydzień / miesiąc

  • since Monday — od poniedziałku
  • since yesterday — od wczoraj
  • since last week — od zeszłego tygodnia
  • since last summer — od zeszłego lata
  • since the day before yesterday — od przedwczoraj

3. Wydarzenie / moment

Często z całym zdaniem podrzędnym (subject + verb), opisującym moment startu.

  • since I was a child — od dziecka
  • since I started this job — od kiedy zacząłem tę pracę
  • since the meeting ended — od końca spotkania
  • since we moved to Warsaw — od kiedy przeprowadziliśmy się do Warszawy
  • since breakfast — od śniadania

4. Konkretna godzina

  • since 9 AM — od 9 rano
  • since noon — od południa
  • since 2 PM — od godziny 14:00
  • since midnight — od północy
  • since the moment you arrived — od chwili, gdy przyszedłeś

FOR — przez okres czasu

Po for stoi DŁUGOŚĆ — ile czasu coś trwa. Trzy główne kategorie:

1. Liczba + jednostka czasu

  • for 5 years — przez 5 lat
  • for 2 hours — przez 2 godziny
  • for 30 minutes — przez 30 minut
  • for 10 days — przez 10 dni
  • for 6 months — przez 6 miesięcy
  • for 3 weeks — przez 3 tygodnie

2. Wyrażenia ogólne (bez konkretnej liczby)

  • for a long time — przez długi czas
  • for ages — od wieków (potocznie, „bardzo długo")
  • for a while — przez chwilę / jakiś czas
  • for a moment — przez moment
  • for centuries — przez wieki
  • for decades — przez dziesięciolecia

3. Krótkie odcinki

  • for a second — przez sekundę
  • for a minute — przez minutę
  • for an hour — przez godzinę
  • for a year — przez rok

Pułapka: NIE mów „for all my life". To anglicyzm, którego native nie używają. Poprawne formy: „all my life" (bez for) lub „my whole life". Przykład: „I have known her all my life" (Znam ją całe życie). „I have lived here my whole life" (Mieszkam tu całe życie).

Tabela porównawcza

Co stoi po SINCE i FOR — tabela 2-kolumnowa: SINCE punkt (rok, dzień, wydarzenie, godzina) vs FOR długość (lata, godziny, wyrażenia ogólne)

Since vs For — co po którym

SytuacjaSINCE (od)FOR (przez)
Roksince 2020—
Liczba lat—for 5 years
Dzień tygodniasince Monday—
Liczba dni—for 3 days
Miesiącsince January—
Liczba miesięcy—for 6 months
Wydarzenie z przeszłościsince I graduated—
Długie / krótkie ogólnie—for a long time / a while
Konkretna godzinasince 9 AM—
Liczba godzin—for 2 hours
Wyjątek: całe życie—NIE „for all my life" → użyj „all my life"

Z jakim czasem używamy since i for

Since i for występują przede wszystkim z Present Perfect i Present Perfect Continuous — czasami opisującymi sytuacje, które ZACZĘŁY się w przeszłości i TRWAJĄ do teraz.

Present Perfect (have/has + 3rd form)

Dla stanów i sytuacji niepoliczalnych w czasie (znać, mieć, mieszkać):

  • I have known her since 2010. — Znam ją od 2010.
  • She has lived here for 8 years. — Mieszka tu 8 lat.
  • We have had this car since last summer. — Mamy to auto od zeszłego lata.
  • They have been friends for a decade. — Są przyjaciółmi od dekady.

Present Perfect Continuous (have/has been + V-ing)

Dla działań ciągłych, podkreślających proces (pracować, czekać, uczyć się):

  • I have been working here since January. — Pracuję tu od stycznia.
  • She has been studying English for 3 years. — Uczy się angielskiego od 3 lat.
  • They have been waiting since 8 AM. — Czekają od 8 rano.
  • It has been raining for 2 hours. — Pada przez 2 godziny.

Past Perfect (had + 3rd form) — rzadziej

Gdy mówimy o sytuacji, która trwała do PUNKTU W PRZESZŁOŚCI (przed innym wydarzeniem):

  • When she retired, she had worked there for 30 years. — Gdy przeszła na emeryturę, pracowała tam 30 lat.
  • By 2020, we had lived in Warsaw since 2010. — Do 2020 mieszkaliśmy w Warszawie od 2010.

UWAGA: Past Simple z „for" — inne znaczenie

For (NIE since) może też wystąpić z Past Simple. Wtedy znaczenie się zmienia — okres jest zamknięty, już nie trwa:

  • I lived in London for 5 years. — Mieszkałem w Londynie 5 lat (już nie mieszkam).
  • I have lived in London for 5 years. — Mieszkam w Londynie 5 lat (wciąż mieszkam).

Polski „mieszkałem" nie rozróżnia tych sytuacji. Angielski rozróżnia poprzez wybór czasu (Past Simple = zamknięte, Present Perfect = otwarte do teraz).

30 przykładów w kontekście

Tylko since (10 przykładów)

  1. I have known Anna since high school. — Znam Annę od liceum.
  2. It has been raining since this morning. — Pada od rana.
  3. She has been working here since 2018. — Pracuje tu od 2018.
  4. We have lived in this house since we got married. — Mieszkamy w tym domu od ślubu.
  5. They have been studying since 8 AM. — Uczą się od 8 rano.
  6. I haven't seen him since last Christmas. — Nie widziałem go od zeszłych świąt.
  7. The team has won every match since the new coach arrived. — Zespół wygrał każdy mecz od kiedy przyszedł nowy trener.
  8. Things have changed since you left. — Wiele się zmieniło od kiedy odszedłeś.
  9. He's been my best friend since kindergarten. — Jest moim najlepszym przyjacielem od przedszkola.
  10. I have been a vegetarian since 2015. — Jestem wegetarianinem od 2015.

Tylko for (10 przykładów)

  1. I have lived here for 11 years. — Mieszkam tu od 11 lat.
  2. She has been waiting for 30 minutes. — Czeka od 30 minut.
  3. We have known each other for ages. — Znamy się od wieków.
  4. He worked at Google for 7 years. — Pracował w Google przez 7 lat (już nie pracuje).
  5. I haven't eaten meat for 5 years. — Nie jem mięsa od 5 lat.
  6. They have been together for over a decade. — Są razem od ponad dekady.
  7. The meeting lasted for 3 hours. — Spotkanie trwało 3 godziny.
  8. She has been studying for the exam for a week. — Uczy się do egzaminu tydzień.
  9. I'll be in London for 10 days. — Będę w Londynie przez 10 dni.
  10. The library has been closed for 2 days. — Biblioteka jest zamknięta od 2 dni.

Side-by-side — to samo zdanie, oba sposoby (10 par)

Te same fakty można wyrazić używając since (punkt) lub for (długość). Wybór zależy od tego, na co kładziesz nacisk.

Since (od kiedy)

I have lived here since 2015.

Mieszkam tu od 2015.

For (jak długo)

I have lived here for 11 years.

Mieszkam tu 11 lat.

Since

She has been studying English since she was 6.

Uczy się angielskiego od 6 roku życia.

For

She has been studying English for 20 years.

Uczy się angielskiego od 20 lat.

Since

It has been raining since 8 AM.

Pada od 8 rano.

For

It has been raining for 4 hours.

Pada od 4 godzin.

Since

He has had this job since last September.

Ma tę pracę od zeszłego września.

For

He has had this job for 8 months.

Ma tę pracę 8 miesięcy.

Since

We haven't talked since the argument.

Nie rozmawialiśmy od kłótni.

For

We haven't talked for weeks.

Nie rozmawialiśmy od tygodni.

5 typowych błędów Polaków

5 typowych błędów Polaków — siatka 3+2 z ikonami: since 2 hours, for 2020, for all my life, Present Simple zamiast Perfect, Past Simple vs Present Perfect

Błąd 1 — „since 2 hours" zamiast „for 2 hours"

❌ I have been here since 2 hours.

✅ I have been here for 2 hours. (2 hours = długość, nie punkt)

NAJCZĘSTSZY błąd. Pochodzi z polskiego „od 2 godzin" — w polskim „od" obejmuje oba znaczenia, w angielskim nie. Native NATYCHMIAST wykrywa.

Błąd 2 — „for 2020" zamiast „since 2020"

❌ I have worked here for 2020.

✅ I have worked here since 2020. (2020 = punkt, nie długość)

Rzadziej, ale też się zdarza. Test: „2020" to konkretny rok = punkt → since.

Błąd 3 — „for all my life" zamiast „all my life"

❌ I have known him for all my life.

✅ I have known him all my life. (bez „for")

Albo: „I have known him my whole life." Wyrażenie „all my life" / „my whole life" nie potrzebuje żadnego przyimka.

Błąd 4 — Present Simple zamiast Present Perfect

❌ I work here since 2020. / I work here for 5 years.

✅ I have worked here since 2020. / I have worked here for 5 years.

Z since/for używamy Present Perfect (lub Continuous), nie Present Simple. Polskie „pracuję tu od 5 lat" ma „pracuję" (teraźniejsze), ale po angielsku potrzebujesz „have worked" — bo czynność ROZPOCZĘŁA się w przeszłości.

Błąd 5 — Mieszanie Past Simple i Present Perfect z „for"

❌ I lived in London for 5 years. (jeśli wciąż mieszkasz)

✅ I have lived in London for 5 years. (wciąż mieszkasz)

Past Simple z „for" = okres zamknięty (już nie). Present Perfect z „for" = okres otwarty (wciąż). Polski „mieszkałem" tego nie rozróżnia.

Quiz — 10 zdań do uzupełnienia

Wybierz since lub for. Odpowiedzi pod każdym pytaniem (kliknij „Pokaż odpowiedź").

1I have been waiting ____ 30 minutes.

for — 30 minutes to długość. Test: „jak długo czekam?" → for.

2She has lived in Berlin ____ 2018.

since — 2018 to konkretny rok (punkt). Test: „od kiedy mieszka?" → since.

3We haven't seen each other ____ ages.

for — „ages" to wyrażenie długości („od wieków" w sensie potocznym = przez bardzo długo).

4It has been snowing ____ this morning.

since — „this morning" to konkretny moment startu.

5He has been my best friend ____ kindergarten.

since — „kindergarten" to wydarzenie / moment z przeszłości.

6I have studied French ____ 3 years.

for — „3 years" to długość (jak długo).

7The shop has been closed ____ Monday.

since — „Monday" to konkretny dzień (punkt).

8They have been married ____ 25 years.

for — „25 years" to długość.

9I haven't smoked ____ I had my first child.

since — „I had my first child" to wydarzenie / moment z przeszłości.

10The meeting lasted ____ over 2 hours.

for — „over 2 hours" to długość. UWAGA: tu Past Simple („lasted"), bo spotkanie się skończyło.

9-10/10? Reguła już siedzi — masz to opanowane. 7-8/10? Przeczytaj jeszcze raz tabelę porównawczą + side-by-side przykłady. Poniżej 7? Zrób Anki z 20 przykładami z artykułu i powtarzaj 7 dni.

Bonus: since = ponieważ

Mała pułapka — since ma DRUGIE znaczenie. Jako spójnik przyczynowy oznacza „ponieważ" / „skoro" (synonim because / as):

  • Since you're here, can you help me? — Skoro już jesteś, możesz pomóc?
  • I went home early since I was tired. — Poszedłem do domu wcześnie, ponieważ byłem zmęczony.
  • Since we don't have time, let's reschedule. — Skoro nie mamy czasu, przełóżmy.

Jak rozróżnić znaczenia:

  • Po since stoi DATA / WYDARZENIE Z PRZESZŁOŚCI → znaczy „od" (czasowe).
  • Po since stoi PEŁNE ZDANIE Z TERAŹNIEJSZYM SENSEM → znaczy „ponieważ" (przyczynowe).

Kontekst zwykle jest jednoznaczny. „Since 2020" = od 2020 (czas). „Since you're tired" = ponieważ jesteś zmęczony (przyczyna).

Polski uczeń A2: „I have lived in Warsaw since 5 years." Native: „You've lived in Warsaw since 5 years ago? Like... since 2020?" Polski uczeń: „Nie, przez 5 lat!" Native: „Then say for 5 years!" Klasyka — od / przez to po polsku jeden przyimek, po angielsku dwa różne.

Linki do pogłębienia

FAQ — najczęstsze pytania

Jaka jest różnica między since a for?

Since = OD konkretnego momentu (since 2020, since Monday). For = PRZEZ okres (for 5 years, for 2 hours). Test: „od kiedy?" → since. „Jak długo?" → for.

Z jakim czasem używamy since i for?

Najczęściej Present Perfect i Present Perfect Continuous (czynność rozpoczęta w przeszłości, trwa do teraz). Z Past Perfect — punkt/okres przed innym momentem w przeszłości. UWAGA: for może też być z Past Simple (zamknięty okres, już nie trwa).

Co stoi po since a co po for?

Po SINCE — punkt: rok (since 2020), dzień (since Monday), wydarzenie (since I was a child), godzina (since 9 AM). Po FOR — długość: liczba + jednostka (for 5 years), wyrażenia ogólne (for a long time, for ages).

Czy mogę powiedzieć „I have been here since 2 hours"?

NIE — to klasyczny błąd Polaków. „2 hours" to OKRES, więc używamy FOR: „I have been here for 2 hours". Z punktem byłoby „since 2 PM".

Czy since może oznaczać „ponieważ"?

TAK. Since ma drugie znaczenie jako spójnik przyczynowy = „ponieważ" / „skoro". „Since you're here, help me." Kontekst odróżnia od znaczenia czasowego.

Czy for może być przyimkiem celu?

TAK — for ma wiele znaczeń: dla (a gift for you), w celu (came for an interview), za (thanks for the help). W tym artykule mówimy tylko o for jako „przez okres" — w połączeniu z czasem trwania.

Jak nauczyć się raz na zawsze?

(1) Zapamiętaj zasadę: punkt = since, długość = for. (2) Ucz się w kontekście, nie w izolacji. (3) Spaced repetition (Anki / VocaBox) — 30 dni z 15 parami przykładów. (4) Aktywne użycie w mówieniu (opisuj swoje życie since/for).

Jakie są najczęstsze błędy?

(1) „since 2 hours" zamiast „for 2 hours". (2) „for 2020" zamiast „since 2020". (3) „for all my life" zamiast „all my life". (4) Present Simple zamiast Present Perfect. (5) Mieszanie Past Simple („lived for 5 years" — już nie) z Present Perfect („have lived for 5 years" — wciąż).